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Sirlei- Educação Física (3E) - Eletiva-Nutrição e Dietética

Atualizado: 8 de set. de 2020

Códigos Google Classroom



Atenção: Vídeo sobre Jogos Virtuais Remotos


Projeto inspirado e adaptado dos I JESV 2020 DEGSUL– I Jogos Escolares Virtuais 2020 da Diretoria de Ensino Guarulhos Sul de autoria da PCNP – Mariana Frassati


I JEREV - JOGOS ESCOLARES REMOTOS E VIRTUAIS 2020

DIRETORIA DE ENSINO DA REGIÃO LESTE 5


1. PÚBLICO ALVO: Professores de Educação Física e Alunos das Escolas Estaduais da Diretoria de Ensino da Região Leste 5.


2. APRESENTAÇÃO:

Mediante a atual situação de distanciamento social por conta da pandemia do COVID-19 e a não realização dos JEESP (Jogos Escolares do Estado de SP) no ano de 2020, propomos para as escolas de Anos Iniciais, Anos Finais e Ensino Médio desta Diretoria, a participarem no I Jogos Escolares Virtuais da Diretoria de Ensino da Região Leste 5 a fim de envolver os professores de Educação Física e seus Alunos do componente curricular de Educação Física e das Turmas de Atividades Curriculares Desportivas.

O intuito é de proporcionar aprendizagem, diversão e envolvimento de todos, do conforto e segurança de seus lares, divulgando, incentivando e valorizando a prática da atividade física e esportiva.

O presente projeto foi estruturado e fundamentado à luz da metodologia do aprendizado a partir de uma aprendizagem situada na prática despretensiosa que envolve muito mais do que o conhecimento técnico ou habilidade associada à obrigação de alguma tarefa. Os membros estão enredados num conjunto de relacionamentos ao longo do tempo (LAVE e WENGER, 1991) e contextos se desenvolvem ao redor de coisas que interessam às pessoas (WENGER, 1998).


3. JUSTIFICATIVA:

Este projeto:

• Proporciona a possibilidade do se-movimentar;

• Incentiva a prática de atividade/exercício físico;

• Trabalha com a colaboração, a adequação e adaptação de materiais e espaços;

• Estimula o desenvolvimento das capacidades físicas como: velocidade, agilidade, força, flexibilidade e resistência;

• Estimula a atenção, a concentração e reação do movimento;

• Proporciona a autoestima, a competição saudável;

• Se utiliza como elemento estruturante do tempo livre do indivíduo;

• Proporciona prazer em seu estudo e prática;

• Desperta a vontade de vencer, a paciência e o autocontrole;

• Forma melhores cidadãos;

• Excelente meio de inserção social das crianças e jovens a uma educação de qualidade;

• Estratégia de busca ativa.


3.1 IMPLICAÇÕES NOS ASPECTOS EDUCACIONAIS E DE FORMAÇÃO DO CARÁTER:

• Concentração enquanto pratica um esporte/ exercício/ atividade física;

• Desenvolvimento do autocontrole psicofísico;

• Desenvolvimento da capacidade para realizar os movimentos;

• Velocidade de reação e melhora em determinados movimentos;

• Melhora do desempenho individual;

• Ajuda na estimulação visual e auditiva;

• Respeito à opinião do próximo;

• Respeito as regras e fair-play;

• Bom senso, responsabilidade, honestidade e idoneidade, uma vez que o aluno será seu próprio árbitro;

• Capacidade para o processo de tomar decisões com autonomia;

• Conhecimento de outras ferramentas para acesso ao esporte.


4. OBJETIVO GERAL DO PROJETO:

Proporcionar aos alunos e professores de Educação Física das Escolas Estaduais da Diretoria de Ensino da Região Leste 5, a oportunidade de conhecer e aprender a lidar com outras ferramentas e metodologias para dar continuidade às competições já realizadas nas escolas e fora delas, de maneira segura e que proporcione aprendizado e diversão aos alunos, melhorando a sociabilização, desenvolvendo habilidades cognitivas, democratizando e popularizando o jogo até mesmo fora da escola, até mesmo em tempos de quarentena.


4.1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

• Oferecer aos alunos uma opção de atividade diferenciada na quarentena;

• Preparar alunos da Rede Pública para torneios e competições;

• Incentivar a prática de atividades/exercícios físicos e esportivos.


5. MODALIDADES:

Todas as modalidades contarão com vídeos de até 30 segundos com a realização da prova, exceto o Xadrez que será 45 segundos e o Atletismo que será 1 minuto e os vídeos não poderão ser editados, como segue:


✓ ATLETISMO

Prova: Salto em distância adaptado

Objetivo: Saltar a maior distância que conseguir, mas partir do corpo parado, só abaixar para pegar o impulso.

Como: Marcar o ponto de partida com uma fita crepe, giz ou um objeto, antes de saltar. Após saltar, marcar o ponto onde cair, seja com fita crepe, giz ou um objeto, mostrando no vídeo o momento do salto e a distância atingida, medindo com a fita métrica ou régua de modo a ficar claro no vídeo essa distância. (tudo em 1 minuto).

Seguir a orientação do professor antes da realização e gravação do vídeo e todos os cuidados para segurança.


✓ BASQUETE

Prova: Arremesso no balde

Objetivo: Arremessar e acertar o maior número de bolas dentro do balde.

Como: Usar um balde (com diâmetro de uma régua) posicionado na cadeira a uma altura de 1,5 um metro e meio, usar uma bola de papel (com o diâmetro do comprimento de uma caneta) (confeccionada com jornal, papel, revista, etc., podendo ser revestida com fita adesiva, meia, papel alumínio, etc.) e arremessar durante 30 segundos essa bola no balde, contando em voz alta quantas cestas consegue, sempre pegando a bola e voltando do ponto de partida para arremessar (dentro desse tempo de 30 segundos).

Delimitar um espaço a uma distância (comprovados no vídeo com a medição da fita métrica ou régua) da parede à demarcação do arremesso, como segue:

• Categoria Pré Mirim I e II – 1,5 metro

• Categoria Mirim: 2 metros

• Categoria Infantil: 3 metros.

Seguir a orientação do professor antes da realização e gravação do vídeo e todos os cuidados para segurança.


✓ FUTSAL

Prova: Embaixadinha

Objetivo: Maior número de embaixadinhas

Como: Fazer embaixadinhas com bola feita de papel (jornal, revista, folha de caderno, etc., podendo ser revestida com fita adesiva, meia, papel alumínio, etc.) (diâmetro de comprimento de uma caneta) e gravar até 30 segundos de embaixadinha contando em voz alta quantas consegue, a regra é não repetir seguidamente o local batido, então deve ser usado pé direito, pé esquerdo, coxa, etc.; ao errar, cessa a contagem e o vídeo no número conseguido.

Seguir a orientação do professor antes da realização e gravação do vídeo e todos os cuidados para segurança.


✓ VOLEIBOL

Prova: Toque simples

Objetivo: Maior número de toques em 30 segundos.

Como: Usar uma bola feita com papel (jornal, revista, folha de caderno, etc., podendo ser revestida com fita adesiva, meia, papel alumínio, etc.) com (diâmetro do comprimento de uma caneta) e gravar até 30 segundos de toque simples, contando em voz alta quantos consegue, não deixando a bola cair. Ao errar encerra-se a contagem e tempo do vídeo.

Seguir a orientação do professor antes da realização e gravação do vídeo e todos os cuidados para segurança.


✓ HANDEBOL

Prova: Arremesso

Objetivo: Maior número de arremessos no quadrado.

Como: Fazer um quadrado na parede usando fita crepe, fita isolante, etc. (tamanho 30cm x 30cm) a 1,5m de altura do chão, delimitar um espaço a uma distância (comprovados no vídeo com a medição da fita métrica ou régua) da parede à demarcação do arremesso, como segue:

• Categoria Pré Mirim I e II – 1,5 metro

• Categoria Mirim: 2 metros

• Categoria Infantil: 3 metros

Durante 30 segundos arremessar a bola feita com papel, (jornal, revista, folha de caderno, etc., podendo ser revestida com fita adesiva, meia, papel alumínio, etc.) com (diâmetro do comprimento de uma caneta) com uma das mãos acertando este quadrado, contando em voz alta quantos acertos consegue.

Seguir a orientação do professor antes da realização e gravação do vídeo e todos os cuidados para segurança.


✓ DAMAS

Prova: Montar o tabuleiro corretamente dos dois lados

Objetivo: montar o tabuleiro o maior número de vezes em 30 segundos.

Como: montar o tabuleiro corretamente com as peças e desmontar tirando todas as peças do tabuleiro, no tempo de 30 segundos, como se duas pessoas fossem jogar. Não esquecer de mostrar a montagem, de modo que o professor que está avaliando consiga ver se está correto, antes de desmontar e recomeçar.

Seguir a orientação do professor antes da realização e gravação do vídeo e todos os cuidados para segurança.


✓ XADREZ

Prova: Criação e realização de jogadas.

Objetivo: O aluno deverá gravar um vídeo onde mostre a criação e execução do maior número de jogadas que conseguir em 45 segundos, como segue:

• Narrar as jogadas.

• Tempo 45 segundos, fazer o maior número de jogadas comentadas possíveis.

• Todas as jogadas terão que partir da posição inicial das peças.

• Poderá ser utilizado o tabuleiro físico ou virtual, se optar pelo virtual, deverá utilizar o site: https://lichess.org/editor será necessário criar um login com senha.


✓ TÊNIS DE MESA

Prova: Bolinha na raquete

Objetivo: quicar a bolinha na raquete o maior número de vezes que conseguir.

Como: Num vídeo de até 30 segundos o aluno deverá:

• Contar em voz alta quantas vezes consegue quicar a bolinha na raquete.

• A Raquete poderá ser: raquete de tênis de mesa, uma frigideira, um pedaço de tábua, uma capa de caderno (dura).

• A bolinha poderá ser: a própria para tênis de mesa, bolinha de papel (confeccionada com jornal, revista, folha de caderno, etc., tamanho aproximado da bolinha de tênis podendo ser revestida com fita, papel alumínio, etc.) bolinha de desodorante roll on.

• Ao errar encerra-se a contagem e o tempo do vídeo.

Seguir a orientação do professor antes da realização e gravação do vídeo e todos os cuidados para segurança.


✓ CONDICIONAMENTO FÍSICO

Prova: Pular Corda

Objetivo: Pular o maior número de vezes a corda.

Como: De posição parada o participante deverá pular o maior número de vezes a corda a qual poderá ser adaptada por tecidos ou outros materiais durante 30 segundos.

Seguir a orientação do professor antes da realização e gravação do vídeo e todos os cuidados para segurança.


6. AS CATEGORIAS

• Pré-Mirim I: até 10 anos (nascidos em 2010, 2011, 2012, 2013, 2014);

• Pré-Mirim II: de 11 a 12 anos (nascidos em 2008, 2009)

• Mirim até 14 anos (nascidos em 2006 e 2007);

• Infantil até 17 anos (nascidos em 2003, 2004 e 2005);


7. AS ETAPAS


ETAPA 1 – Fase Unidade Escolar:

• Os professores divulgarão e organizarão com seus alunos as inscrições e/ou participações, as orientações, os recebimentos dos vídeos e as seleções para a fase Diretoria de Ensino. Lembrando que deverá ter a autorização do Diretor de Escola para a participação.

• O estudante poderá participar em quantas modalidades quiser a critério de cada Unidade Escolar, porém, somente poderá passar para a Fase Diretoria de Ensino um aluno do gênero masculino e um do gênero feminino, por categoria e modalidade, selecionados pelo seu professor como o campeão e representante da Unidade Escolar naquela categoria e modalidade, sendo que cada aluno, poderá representar sua escola em apenas uma modalidade coletiva (basquetebol, futsal, voleibol e handebol), uma modalidade individual (damas, xadrez, tênis de mesa) e uma entre atletismo e condicionamento físico.

• As inscrições acontecerão de 06/08/2020 a 14/08/2020, o envio das mesmas será de acordo com a organização de cada Unidade Escolar.

• É importante que o professor incentive a participação dos alunos de modo que estes entendam que se trata de uma competição saudável e que o importante é participar.

ETAPA 2 - Fase Diretoria de Ensino. Nesta ocorrerá as inscrições e envio dos vídeos como segue:

• As inscrições acontecerão de 17/08/2020 a 19/08/2020, por meio do formulário: https://forms.gle/ANP4AQEDweBgQEAe9

Os professores deverão encaminhar os vídeos campeões na Fase Unidade Escolar, de seus representantes por escola, por gênero, categoria e modalidade através do Formulário: https://forms.gle/MVq14uguzjpV1EZHA

com todas as descrições necessárias da realização da prova do aluno (nome da escola, nome do professor, nome do aluno, categoria, modalidade, descrição da prova realizada, resultado final atingido), além do envio de autorização de divulgação da imagem/voz dos estudantes que poderá ser escrita em punho próprio ou modelo de autorização enviado pela Unidade Escolar.


ETAPA 4: Após recebimento de todos os vídeos com as descrições, a equipe designada pelo Núcleo Pedagógico da Diretoria de Ensino da Região Leste 5, analisará o campeão da Fase Diretoria de Ensino de cada modalidade e categoria, divulgando aos professores e escolas, até 31/08/2020, para que divulguem aos estudantes.


7. DESEMPATE

Em caso de empate entre dois ou mais estudantes, comprovados através das imagens, todos serão declarados campeões.


8. PREMIAÇÃO E DIVULGAÇÃO DOS CAMPEÕES

• Para os primeiros, segundos e terceiros colocados por prova, gênero e categoria serão oferecidos medalhas de ouro, prata e bronze, além de certificado de participação honrosa que serão encaminhados para as escolas realizarem as premiações no retorno das atividades presenciais.

• A Diretoria de Ensino fará a divulgação e menção honrosa aos premiados no site da Diretoria de Ensino.


9. RECURSOS HUMANOS E MATERIAIS:


9.1 RECURSOS HUMANOS:

• Professor;

• Funcionários da Escola;

• Alunos.


9.2 RECURSOS MATERIAIS:

• Recursos materiais existentes em casa e/ou adaptados (bolas, fita métrica, fita crepe, balde, régua, etc.)

• Celular para gravação e envio de vídeos.


10. RESULTADOS ESPERADOS:

Toda prática esportiva voltada para a formação de cidadãos, aumenta as potencialidades da criança, desenvolve o espírito da solidariedade e de respeito coletivo. Aprende-se a convivência em grupo e/ou individual, com as regras necessárias à organização das atividades, à partilha de emoções e decisões, a encontrar soluções em conjunto e individualmente para os problemas e desafios reconhecendo seus limites e do outro.

Neste momento de distanciamento social, é importante mostrar aos alunos que os professores continuam a se reinventar e ressignificar sua prática não deixando o aprendizado parar e se preocupando também com a saúde física e mental deles.


11. AVALIAÇÃO:

A partir da construção do projeto pessoal de educação de cada aluno, observar: valores, atitudes, a busca de informação para uso no seu cotidiano e sua participação de forma saudável.

Embora seja uma competição, devemos observar os esforços para adaptação, sendo o mais importante a participação e incentivo à criatividade, mantendo o olhar para a Avaliação Formativa.


Postagem 08/09/2020 -Eletiva


1. Classifique a importância da água para o organismo humano.

2. Quais as consequências da ingestão insuficiente de água para organismo?

Parte prática

· Água aromatizada

· Sucos

· Milkshakes

· Chás/café

· Drinks (sem álcool)

· Vitaminas

· Iogurte

Elaborar um dos alimentos líquidos citados acima (criatividade na montagem e apresentação no geral, como: copo, bandeja, prato, decoração no copo e/ou bandeja).

Tirar uma foto da sua produção

Descrever o tipo de alimento que elaborou, suas funções e propriedades nutricionais


Postagem 08/09/2020-Ed. Física


Samba

1. O que significa o samba?

2. Quais são as principais características do samba? Ritmos que deram origem ao samba?

3. Qual a importância do samba para a cultura brasileira?

4. Quais são os diferentes tipos de samba?

Lazer

1. O que é considerado lazer? Para que serve?

2. Descreva sobre o lazer segundo a Constituição brasileira.

3. Faça uma comparação de como era o lazer há décadas e na atualidade, como essa transformação tem impactado na sociedade atual?

Atividade física

1. Qual é a importância da atividade física, da prevenção e tratamento no combate à obesidade?


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